Et behandlingsforløb hos mig, er for det første en her og nu indsats, der reducerer den akutte stress belastning. Det foregår primært gennem den manuelle behandling, der gennem berøring og blide muskel-og ledstræk frigiver hormonerne dopamin, endorfin og oxytocin og signalstofferne serotonin og acetylkolin. Det er din krops egen biokemi, der sænker dit blodtryk og niveauet af stresshormoner i kroppen. Den manuelle behandling hjælper dig kort sagt med at slappe af, finde ro og regenerere. Den gelejder dig ned i kroppen, så du kan mærke, hvem du er, hvor du er, og hvad du har brug for lige nu.

For det andet er det en lidt længere og bevidstgørende proces, der handler om at opdage andre måder at møde livet på, end dem du kender og bruger i dag. Og at identificere kilden/kilderne til din stresstilstand. Derfor undersøger vi sammen eventuelle uhensigtsmæssige antagelser og tankemønstre, som gør dig sårbar for tilbagefald, samt hvilken adfærd eller miljøfaktorer der enten øger eller reducerer stressniveauet i din hverdag. Du bliver en hel del klogere på dig selv på vejen til et godt liv efter stress.