Fra stress til trivsel

Jeg hjælper dig med at finde ro.  

Velkommen

Her kan du læse om, hvordan jeg arbejder med at skabe ro i stressede nervesystemer.

Jeg er overbevist om, at vores stressede livsstil ligger til grund for angst, depression, kroniske smerter i bevægeapparatet og livsstilssygdomme som hjerte- karproblemer, blodpropper, forhøjet blodtryk, svigtende imunforsvar og visse former for kræft.

Behandling

Psykomotorisk kropsterapi

Som psykomotorisk terapeut er jeg specialiseret i at hjælpe mennesker med at forstå og bearbejde deres følelser og kropssignaler gennem en kombination af samtale og manuel behandling. 

Formålet er at skabe varige ændringer af uhensigtsmæssige mønstre, der fører til stress, angst, depression og kroniske smerter.

Et behandlingsforløb er designet til at få nervesystemet bragt i ro. Det består af manuelle behandlinger, samtale og individuelt tilrettelagte øvelser.

Læs mere

hvad er

Psykomotorisk kropsterapi

Psykomotorisk kropsterapi er en gren af fysioterapien og består af tre dele:

Den nænsomme manuelle behandlingsform, hvor kroppen afspændes og nervesystemet falder til ro. Den foregår på en briks, og du har tøj på under behandlingen. De blide berøringer, muskelstræk frigiver kroppens egne hormoner oxytocin, dopamin, acetylkolin og endorfin. Det er hormoner, der virker smertelindrende, giver velvære og sænker blodtrykket og niveauet af stresshormon i kroppen.

Samtalen har til formål at bevidstgøre kroppens signaler, så uhensigtsmæssige mønstre erstattes af en ny normal, hvor krop og psyke er lige dele af det hele menneske.

De individuelt tilrettede øvelser forlænger udbyttet af de manuelle behandlinger og bliver de værktøjer, der sørger for, at de nødvendige livsstilsændringer bliver permanente.

Læs mere

ANBEFALINGER

Hvad siger andre?

Ann
"Hvor er jeg glad for, at jeg kom i dine hænder, for det er et helt andet liv, jeg har nu. Hvorfor gjorde jeg ikke det for mange år siden?"
Marianne
“Både min fysiske og psykiske tilstand er i så god bedring, at der går længere og længere imellem mine angstanfald og smerter.“
Anette
"Jeg er virkelig overrasket over, hvor hurtigt forandringerne er kommet. Det er jo kun min 3. behandling på tre uger! Jeg sover mærkbart bedre, mit tarmsystem fungerer igen, og jeg kan mærke at øvelserne bringer mit nervesystem i ro, så jeg laver dem spontant mange gange i løbet af dagen nu."
Pia
”Min datter siger, at det er dejligt, jeg ikke ligger så meget i sengen mere. Mine venner synes, jeg ligner en med overskud igen. Der er kommet teflon i mit tankemylder, og der er slet ikke så meget uro i kroppen.”
Dorthe
"Tidligere prioriterede jeg ikke at have alenetid med mig selv i hverdagen. Nu er det et must! Jeg skynder mig hjem fra arbejde, for jeg SKAL nå hjem og have min stilletid, før jeg henter børnene. Resten af dagen bliver bare så meget bedre."
Janine
"Jeg fundet mig selv igen og har fået en masse værktøjer at arbejde videre med. En proces jeg ikke ville have klaret alene."
Lena
"Jeg blevet bevidst om de usunde mønstre, jeg har båret i mit arbejdsliv, der til sidst var ved at dræne mig for al energi. Min stressede krop råbte på forandring."
Previous
Next

Om Helle

Psykomotorisk teapeaut siden 1998

“Man ikke kan adskille krop og psyke. Man kan ikke isoleret lide af en fysisk eller en psykisk sygdom. Begge sider af mennesket er altid med. Begge dele skal mødes, anerkendes og rummes. Derfor møder jeg ethvert menneske som en unik helhed af lige dele krop, psyke og sjæl.

Mit arbejde er båret af en dyb respekt for, at vi alle er forskellige med individuelle forestillinger, behov, ønsker og muligheder.”
                                                                                                                                      Helle Hessellund

Læs mere

”Vi kan ikke leve i en verden, der ikke er vores egen – i en verden, der er fortolket for os af andre. En fortolket verden er ikke et hjem. Det skræmmende er at tage vores egen lytning tilbage. At bruge vores egen stemme. At se vores eget lys.”

Hildegaard af Bingen

Kontakt

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at bestille en tid, bedes du venligst udfylde kontaktformularen eller ringe til mig på:

+45 30205444